kas ir kukurūza un melno pupiņu salāti
Aug 23, 2018
kas ir kukurūza un melno pupiņu salāti
Salāti ir veseli, svaigi un krāsains un aromatizēti ar gardu citrona sulu.
materiāls
5 Ēdamkarotes Svaiga laima sula, 8 Ēdamkarotes olīveļļas, ķiploki, 1 galva, karbonāde un 1 Tējkarote sāls, čili pulveri, 1/8 Tējkarote, divas skārdenes (400 grami), melnās pupiņas aizplūšanu pēc tīrīšanas, 250g saldēta Cukurkukurūza, 1 avokado, mizoti kodolenerģijas kauliņu, 1 sarkano čili, sasmalcinātas , divas tomāti, sasmalcinātu, sīpolu sakņu Čedaras, sakapātus svaigu pētersīļu 15 grami (neobligāti)
praktiskās nodarbības
Vieta laima sulu, olīveļļa, ķiplokus, sāli un čilli tā nelielu burciņu, vāciņu un krata, līdz sastāvdaļas ir labi kopā.
Salātu bļoda, apvienot melnās pupiņaskukurūza, Malta liellopu gaļa, paprika, tomāti, scallions un koriandrs. Kratīt citronu mērcē, pāris reizes, tad pour to pār salātiem. Maisa, lai pārklātu ar dārzeņiem un melno pupiņu salāti.
