Sēņu receptes grūtniecēm

Sēņu receptes grūtniecēm

Auzu putras ar sēņu dārzeņiem prakse

Sastāvdaļas: 70g auzu, 100 g sēņu, 150 g eļļas rapša, sāls, 1 ķiploka daiviņa, krājuma zupa, augu eļļa.

Prakse:

1. Beat ķiploku daiviņas mazos gabaliņos. Ielej nedaudz eļļas pannā.

2. Ielej sēni pannā un apcep, līdz tas ir slapjš.

3. Izgrieziet rapsi šķēlēs un ielej pannā.

Ielej auzu pannā un vāriet apmēram 1 minūti.

Padoms:

1. Ja tiek atlasītas lielākas sēnes , tās vispirms sagriež šķēlītēs.

2.Pagaras gatavošanai var izmantot pastāvīgu vai tūlītēju auzu vai tūlītēju auzu.

3. Papildus sēņu un dārzeņu auzu, jūs varat mainīt arī citas garšas atbilstoši savām vēlmēm, piemēram, vistas un dārzeņu auzu biezputru, zivju un dārzeņu auzu biezputru, un pat tradicionālo olu plānas cūkas putras, kas pagatavotas ar auzu, garša ir ļoti labs.