Kas ir zaļie zirņi Receptes

Gaļas maisīšanas ar zaļajām pupiņām prakse

1.Noguliet zirņus un noteciniet ar ūdeni

2. Cep kukurūzu granulā

3.Mainīt 20 minūtes ar mazu sāli, pulveri, rīsu vīnu un pipariem

4. Ielejiet eļļu pannā un sasildiet. Pievieno ķiplokus un sajauc līdz sajauc. Apmaisiet gaļu, līdz tā ir gatava kalpot

5. Ielieciet zaļās pupiņas, pievienojiet nelielu karoti ūdens, uzlieciet pot un uzvāriet 3 minūtes

6. Uzkarsē, kamēr zaļās pupiņas tiek pagatavotas, pēc tam pievieno gaļu un sajauciet, līdz beidzas

Diētas padomi

1. Zaļās pupiņas bagātas ar nepiesātinātām taukskābēm un sojas fosfolipīdiem, kas var uzturēt asinsvadu elastību, stiprināt smadzenes un novērst taukaino aknu veidošanos.

2, zaļās pupiņas ir bagātas ar saponīniem, proteāžu inhibitoriem, izoflavonu, molibdēnu, selēnu un citām pretvēža īpašībām, prostatas vēzim, ādas vēzi, resnās zarnas vēzi, barības vājumu uc Gandrīz visi vēzis ir kavē.

Izvēloties zaļās pupiņas, neuzticas lielam, kas ir spilgtas krāsas. Reālas zaļās pupiņas nezaudē, kad tās iemērc. Pērk zaļās pupiņas, iemērc tās ūdenī. Ja ir neapstrādātas "zaļās pupiņas", vienreiz mizoti, pumpuri iekšā ir dzelteni.

Pārtikas raksturojums

Ziema ir zaļās pupiņas (es to arī saucu par zirņiem sezonā, zaļa, apaļa, izskats ir ļoti mīļš, garša nedaudz salda, mazliet salda, nedaudz mīksta, tas ir salds un garšīgs, es un bērni visi dārzeņu tirgū ir daudz svaigākas un lētākas nekā lielveikalos, bet pārtikas tirgus svinības pavasara svētkos. Es nopirku lielu maisu no neapgrauzdētām zaļajām pupiņām, lai atgrieztos mājās pirms gadiem un Es tos mizušu tik daudz, cik es ēdu iepriekš. Samaisiet to ar cūkgaļu vai garneļu, lai pagatavotu garšīgu un barojošu ēdienu.